ゆる～く菜食主義始めました。
ただし、、 食品の裏を原材料表示に カツオエキス・チキンエキスのような記載があってもあまり気にしていません
やはりそこは 緩～く やってます
たまにチートデイで肉も食べます！・・
2024/04/10
2024/03/12
おっさんがヴィーガン始めました ふた月経過 途中報告 ビーガン
ゆる～く菜食主義始めました。
ただし、、 食品の裏を原材料表示に カツオエキス・チキンエキスのような記載があってもあまり気にしていません
やはりそこは 緩～く やってます
（慣れてきたら それなりに拘っていく可能性はあります）
・・
令和６年１月６日から ゆる～くビーガンを始めましたが
2024/02/23
キングタコス 普天間店は 喜友名に引っ越しました！ビーガン チートディ
「チートデイ」とは、ダイエットやトレーニング中に設けられる「休息日」のことを指します。「チートデイ」の日は、制限されている食事のルールを緩和し自由に食べます。
チートデイの目的は
１．心理的なリラクゼーションで、ダイエット（私の場合は+ビーガン）のストレスから解放されることで、長期的な健康維持に役立つらしい
2.カロリー摂取を増やすことで代謝を活性化し、体重減少の停滞期を防ぐらしい
2024/01/06
ゆる～く菜食主義始めました 頑張らないビーガン
Netflix で「ヒトは食べ物でできている双子で食を検証」を観た
このドキメンタリードラマは
このドキメンタリードラマは
一卵性双生児が8週間にわたって異なる食生活とライフスタイルを送った場合、どんな変化が起こるかを探る科学実験ドキュメンタリードラマです。食品（肉食と菜食）が人体に与える影響を検証するユニークな栄養実験です。
